Qual è la chiave della felicità? Non c'è una cosa che faccia la differenza, ma avere un buon equilibrio tra lavoro e vita privata è sicuramente una solida base per una vita felice e ben progettata.
In quanto imprenditrici o aspiranti imprenditrici, ci sono così tante cose che vogliamo fare, ma dobbiamo essere realistici su quanto possiamo effettivamente gestire prima di sentirci sopraffatti. Abbiamo messo insieme un elenco di suggerimenti per aiutarti a creare quell'equilibrio ideale tra lavoro e vita privata e mantenere una prospettiva positiva. Tieni presente che questo è solo per iniziare!
Suggerimenti per vivere una vita felice
- Metti un bicchiere d'acqua accanto al letto ogni notte. Se non lo bevi prima di andare a dormire, bevilo come prima cosa al mattino.
- Vai a fare una passeggiata fuori dopo cena.
- Pulisci la tua auto quando fai il pieno alla stazione di servizio.
- Almeno una volta alla settimana fai un bagno disintossicante con 1 tazza di sali di Epsom, 1/2 tazza di bicarbonato di sodio e qualche goccia di olio di lavanda.
- Perdona te stesso.
- Tieni un piccolo taccuino con te per annotare le cose quando ci pensi.
- Esercizio.
- Dire di no a qualcosa almeno una volta al giorno.
- Visualizza i risultati che desideri ottenere.
- Risparmia il 10% della tua busta paga ogni mese.
- Spendere soldi per esperienze, non cose.
- Leggi almeno un libro ogni mese.
- Scrivi almeno una nota di ringraziamento a settimana.
- Pensa a qualcosa di gentile nei tuoi confronti allo specchio quando ti lavi i denti.
- Non controllare il telefono durante la cena. Imposta orari specifici per controllare i social media e/o i tuoi messaggi.
- Tieni il lavoro fuori dal soggiorno, dalla sala da pranzo e dalla camera da letto. Se lavorerai da casa fuori orario, predisponi un'area designata in cui farlo.
- Stabilisci un contatto visivo durante le conversazioni.
- Annota i tuoi compiti e cancellali mentre li svolgi. Rilascerai le endorfine della felicità quando lo farai.
- Chiama una persona cara (un genitore, un fratello o un migliore amico).
Potrebbe non esserci una formula segreta per vivere una vita felice, ma iniziare con questi 19 suggerimenti è un ottimo punto di partenza! Hai una certa attività o attività che svolgi ogni settimana che ritieni facciano la differenza nel tuo umore e nel tuo atteggiamento nei confronti della vita?
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