Sarò la prima ad ammettere che una routine di cura della pelle antietà può diventare piuttosto complicata abbastanza rapidamente. Quando ti rendi conto che è il momento di affrontare i segni dell'invecchiamento, può essere intimidatorio se non sai da dove cominciare.
Se pensi che sia giunto il momento di includere i prodotti antietà nella tua routine di cura della pelle ma non hai la minima idea da dove cominciare, questo post fa per te!
Quando sei pronto per abbracciare la cura della pelle antietà, puoi iniziare incorporando lentamente i prodotti antietà nella tua attuale routine di cura della pelle. Se non hai una routine di cura della pelle regolare, puoi creare una routine antietà di base che tratterà e proteggerà la tua pelle, indipendentemente dalla tua età.
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CONSIGLIO RAPIDO: Se sei di fretta e desideri una routine di cura della pelle anti-età di base...
Incorporare i seguenti prodotti nella tua attuale routine di cura della pelle sarà un ottimo inizio. Ecco alcune opzioni per la mattina e la sera. Tieni presente che potrebbe essere necessario modificare i prodotti finali scelti in base al tipo di pelle.
✅ SONO: Purificare – Vitamina C – Idratante – Protezione solare
✅ PM: Purificare – Retinoide – Idratante
Quando dovresti iniziare una routine di cura della pelle antietà?
La domanda da un milione di dollari: quando dovresti iniziare una routine di cura della pelle antietà? Diamo un’occhiata a come la tua pelle inizia a mostrare i segni dell’invecchiamento:
Il collagene è una proteina strutturale della pelle (così come delle ossa, della cartilagine, dei tendini e dei legamenti). Mantiene un aspetto carnoso e tiene a bada quelle fastidiose linee sottili e rughe. Rafforza anche i capelli e unghia e guarisce anche le ferite.
Verso la metà dei 20 anni la produzione di collagene inizia a diminuire. Anche se dovresti sempre considerare la prevenzione quando crei una routine di cura della pelle, puoi sicuramente iniziare a considerare i prodotti antietà per combattere il declino del collagene già dai 20 anni.
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Potresti sentire suggerimenti per incorporare prodotti antietà per la cura della pelle nella tua routine una volta raggiunti i 30 o i 40 anni. Ma perché aspettare così a lungo? Puoi iniziare con la prevenzione a qualsiasi età.
NOTA: Oltre all’invecchiamento, anche lo stress, la disidratazione, l’eccessiva esposizione al sole, il fumo e un eccesso di zucchero possono inibire la produzione di collagene. Prova a seguire una dieta sana ricca di antiossidanti per supportare la formazione di collagene.
La prevenzione è fondamentale
Una delle cose migliori che puoi fare per la tua pelle è usare la protezione solare. Dovresti applicare la protezione solare ogni giorno per contrastare gli effetti dei raggi UV.
Questo è il passaggio di prevenzione che aiuterà la tua pelle a rimanere compatta, carnosa e giovane più a lungo.
Una routine di cura della pelle antietà per principianti
La seguente routine è una routine molto semplice che incorpora alcuni potenti effetti antietà, come la vitamina C e i retinoidi.
I prodotti suggeriti sono solo alcune delle opzioni efficaci in un mare di migliaia di prodotti per la cura della pelle.
Ognuno avrà le proprie esigenze uniche, quindi inizia dalle basi e osserva come risponde la tua pelle. Procedi verso altri prodotti e passaggi nella tua routine di cura della pelle. Ecco una routine antietà di base per la cura della pelle in 4 fasi mattutine e 3 fasi serali:
Passaggio 1: purificazione
Devo ammettere che non cerco di incorporare prodotti antietà nella fase di pulizia della mia routine di cura della pelle. Sebbene alcuni detergenti contengano attivi come gli acidi per esfoliare la pelle, a me piace conservare gli attivi per le fasi successive della mia routine di cura della pelle.
I detergenti possono ancora svolgere un ruolo importante nella routine di cura della pelle antietà sostenendo la barriera cutanea. Non vuoi mai spogliarti o seccare la pelle.
Se vuoi incorporare un detergente a base di olio, puoi eseguire una doppia pulizia con un balsamo detergente (adoro Balsamo Heimish All Clean ) come primo passaggio di una doppia pulizia e un detergente delicato in crema o gel come secondo passaggio di una doppia pulizia.
Adoro due detergenti delicati in crema. I cosmetici hanno fiducia in un detergente è un detergente al profumo di agrumi che non secca ed è estremamente delicato, anche intorno agli occhi.
Il detergente è formulato con il concentrato ringiovanente dell'armatura antietà di It Cosmetics.
Questo concentrato contiene collagene, acido ialuronico, farina d'avena colloidale e un complesso di super ceramide. Questi sono tutti ingredienti fantastici, ma ricorda che vengono lavati via. Un detergente non farà altro che portare lontano la tua routine antietà per la cura della pelle.
La Roche-Posay Toleriane Detergente delicato idratante è esattamente quello che dice di essere e rimuove il trucco e lo sporco mantenendo la barriera idratante e il pH naturali della pelle.
Contiene Ceramide-3 presente nella pelle, Acqua Termale Prebiotica La Roche-Posay, glicerina e niacinamide lenitiva per la pelle. Inoltre, viene fornito in una bottiglia grande ed economica con una comoda pompa.
formato per un saggio di confronto e contrasto
Passaggio 2: trattare
Questo è uno dei passaggi più importanti nella tua routine di cura della pelle antietà. Secondo me, usare un siero con attivi che trattano i segni dell'invecchiamento fornirà il massimo rapporto qualità-prezzo.
Mi piace usare prodotti contenenti la potente vitamina C antiossidante al mattino e prodotti contenenti retinoidi la sera.
AM: vitamina C
La vitamina C antiossidante è un potente antietà e fornisce una moltitudine di benefici alla pelle. Aiuta a ridurre i segni visibili dell'invecchiamento ed è ben noto per la sua capacità di illuminare la pelle.
Ancora più importante, protegge la pelle dai fattori di stress ambientale come l'inquinamento e l'esposizione al sole (raggi UV) e dai conseguenti danni dei radicali liberi.
Ciò che rende la vitamina C così speciale è che può prevenire E trattare i segni dell'invecchiamento.
Le forme concentrate di vitamina C possono essere irritanti per la pelle sensibile, ma Timeless Skin Care Siero con acido ferulico al 20% di vitamina C ed E E La soluzione ordinaria di glucoside ascorbilico al 12% non irritare la mia pelle sensibile. Come bonus, hanno un prezzo molto ragionevole!
Articolo correlato: Cura della pelle antietà: trattamenti con vitamina C in farmacia
PM: retinoidi
I retinoidi sono il gold standard quando si tratta di prodotti antietà topici comprovati. I retinoidi favoriscono il ricambio cellulare e aumentano la produzione di collagene. (Tutti possiamo avere bisogno di un piccolo aiuto con la produzione di collagene!)
Di conseguenza, la pelle appare più liscia, luminosa e dal tono più uniforme.
C'è molto di cui discutere quando si tratta di retinoidi, quindi se desideri maggiori informazioni, ho approfondito questo post sul retinolo in farmacia .
Sfortunatamente, i retinoidi sono noti per irritare la pelle, quindi il tipo e la forza del retinoide che scegli dovrebbero dipendere dal tipo di pelle.
Quanto spesso dovresti usare un retinoide?
All'inizio, il miglior suggerimento applicativo che ho sentito quando si tratta di retinoidi è questo:
- 1 volta a settimana per una settimana
- 2 volte a settimana per due settimane
- 3 volte a settimana per 3 settimane, ecc...
Da lì puoi aumentare l'uso dei retinoidi. Hai davvero bisogno di vedere come la tua pelle risponde al particolare retinoide che scegli.
I retinoidi possono rendere la pelle sensibile ai raggi UV, quindi preferisco usarli di notte. Dovresti anche assicurarti di applicare la protezione solare ogni singolo giorno!
Personalmente non uso i retinoidi tutte le sere. La mia pelle è sensibile e, a seconda della formula, preferisco usare i retinoidi un paio di volte a settimana o a sere alterne.
Alcuni dei retinoidi preferiti, convenienti e minimamente irritanti, includono Olay Regenerist Retinol Siero viso 24 notti , Il siero al retinolo Inkey List, E Versed Press Restart Siero delicato al retinolo .
Adoro il fatto che Versed Retinol non contenga solo retinolo incapsulato ma anche bakuchiol di origine vegetale, un ingrediente che ha dimostrato di combattere i segni dell'invecchiamento ma senza irritazioni!
Le sere in cui non usi un retinoide, potresti voler trattare la tua pelle con sieri calmanti e nutrienti per riprendersi dall'uso dei retinoidi, che può seccare la pelle.
Adoro il budget ridotto L'acido ialuronico della lista Inkey per l'idratazione e Il siero multi-peptide + HA ordinario (precedentemente noto come The Ordinary Buffet), ricco di peptidi e aminoacidi che colpiscono le linee sottili e le rughe, l'opacità e il tono della pelle non uniforme.
Quindi, anche le sere in cui non uso il retinolo, utilizzo comunque prodotti che contrastano i segni dell'invecchiamento.
cosa significa il tuo ascendente?
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Passaggio 3: idratare
Dopo aver trattato la pelle, è importante sigillare tutti gli attivi con una crema idratante antietà. La crema idratante che scegli dovrebbe essere adatta al tuo tipo di pelle.
Uno dei miei idratanti preferiti in assoluto funziona bene per la mia pelle mista e penso che funzionerebbe bene anche per le carnagioni più oleose poiché lascia una finitura opaca priva di lucentezza.
Frusta Olay Regenerista è formulato con un ingrediente antietà all-star, la niacinamide. La niacinamide aiuta la pelle a trattenere l'umidità e favorisce il ricambio cellulare e l'esfoliazione.
Olay Regenerist Whip contiene anche acido ialuronico per un'ulteriore idratazione e aminopeptidi, gli elementi costitutivi delle cellule, che supportano l'aspetto di una pelle più liscia e soda.
Sebbene sia possibile utilizzare una crema idratante come Olay sia al mattino che alla sera, se hai la pelle secca o avverti secchezza dovuta all'uso di retinoidi, considera una crema idratante più ricca. Ci sono così tanti ottimi idratanti sul mercato.
Ultimamente mi sono divertito Idratante complesso Omega+ di Paula's Choice , che è formulato con Omega 3, 6 e 9 e ceramidi che supportano la barriera cutanea.
Gli estratti di frutto della passione e guava leniscono la pelle. I semi di chia ripristinano l'umidità e i semi di lino rinforzano la pelle. Ho adorato la texture simile a una nuvola montata e mi ricorda quella più costosa Crema polipeptidica dell'elefante ubriaco .
Articolo correlato: I vantaggi dell'aggiunta di niacinamide alla routine di cura della pelle
Non dimenticare i tuoi occhi
Potresti anche voler incorporare una crema per gli occhi in questo passaggio. Sta a te decidere se usare o meno una crema per gli occhi, ma puoi leggere tutto ciò che penso sulle creme per gli occhi in questo post .
Detto questo, gli occhi sono uno dei primi punti del nostro viso in cui iniziano a mostrare i segni dell'invecchiamento, quindi potresti prenderne in considerazione uno. La crema per gli occhi al retinolo Inkey List è delicato sulla zona sensibile degli occhi ed è super conveniente!
Passaggio 4 (AM): protezione
L'ultimo passaggio della tua routine antietà per la cura della pelle al mattino dovrebbe essere la protezione solare. Ogni. Separare. Giorno. Non importa se splende il sole o no, devi comunque proteggere la tua pelle dai raggi UV.
Preferisco i filtri solari minerali poiché recentemente gli ingredienti dei filtri solari chimici sono stati messi a dura prova. Inoltre la mia pelle è sensibile e i filtri solari chimici di solito mi fanno scoppiare. Uno dei miei filtri solari minerali preferiti, Paula's Choice Difesa quotidiana superleggera contro le rughe SPF30 .
È una crema solare minerale colorata che contiene anche una miscela di antiossidanti tra cui il resveratrolo che supporta le difese ambientali della pelle e previene l'invecchiamento precoce della pelle.
Ha una finitura opaca setosa e la tinta chiara annulla la dominante bianca minerale sulla mia pelle pallida.
Un'altra protezione solare minerale ad alto SPF è Etude House Sunprise Latte solare con finitura delicata e ariosa SPF50+ / PA+++ . Questa protezione solare lascia una dominante bianca minima, una finitura opaca e funziona bene con il trucco.
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Ulteriori passaggi per la tua routine anti-età
Nell'interesse di mantenere una routine di cura della pelle antietà per i principianti quanto più semplice possibile, ho tralasciato fasi del trattamento come esfolianti chimici, maschere e peeling.
Se vuoi aggiungerli alla tua routine di cura della pelle, puoi aggiungerli una o più volte alla settimana.
Per ulteriori informazioni su questi prodotti consulta il mio post completo sulla cura della pelle antietà in farmacia: Routine per la cura della pelle antietà in farmacia .
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Considerazioni finali sulla cura della pelle antietà per principianti
Bene, eccola qui, una routine base per la cura della pelle antietà. Avviare una routine di cura della pelle antietà non deve essere complicato.
Puoi semplicemente iniziare incorporando a trattamento con retinoidi nella tua routine di cura della pelle alcune sere a settimana per vedere come risponde la tua pelle. È quindi possibile aggiungere un trattamento con vitamina C e prendere in considerazione altri trattamenti antietà.
Indipendentemente dal numero di passaggi che scegli per la tua routine di cura della pelle antietà, sia per i principianti che per gli appassionati esperti di cura della pelle, è imperativo utilizzare una crema solare per proteggere la pelle.
Anche se non esiste una pillola magica per eliminare i segni dell’invecchiamento (ancora!), la prevenzione e la costanza sono fondamentali per ritardare la necessità di trattare i segni dell’invecchiamento.
Grazie per aver letto e alla prossima volta…
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Anna Wintan Anna Wintan è la fondatrice, scrittrice e fotografa dietro BeautyLightups.
