Ti senti completamente oberato di lavoro e sottopagato? Potrebbe essere il momento di provare a smettere di fumare.
Cos'è smettere di fumare? È l'idea che invece di andare oltre, fai solo il minimo indispensabile. Fai il lavoro per cui sei pagato e non spendi un'oncia di energia in più per il lavoro.
È per questo che sta pagando il tuo capo, giusto? Perché dovresti dissanguarti per un'azienda che non ti paga quello che vali?
Diamo un'occhiata alla storia della cultura del trambusto e vediamo come smettere di fumare sia l'antidoto.
La menzogna della cultura frenetica
Noi millennial siamo cresciuti nel cuore della cultura frenetica. Gli adulti nelle nostre vite ci hanno fatto credere che la vita fosse una meritocrazia. Se lavori sodo, avrai successo. Secondo quella logica, se stai fallendo, è direttamente causato dal fatto che non lavori abbastanza duramente.
Ma alcune delle persone che lavorano più duramente del mondo sono le più povere. Le persone in povertà di solito svolgono più lavori oltre a traffici collaterali solo per cavarsela. Dal momento che stanno lavorando così duramente, non dovrebbero prosperare?
Ma la povertà ha una sorta di attrazione gravitazionale che si autoperpetua. Essere poveri è costoso. Ad esempio, se non puoi permetterti di acquistare un prodotto che duri, alla fine spenderai più di qualcuno che potrebbe permettersi di pagare di più per un prodotto migliore.
Le persone che lottano per sbarcare il lunario non sono le uniche persone che sperimentano il burnout. Con il ulteriore stress della pandemia di COVID-19 , le persone hanno scoperto di essere molto più vicine al punto di rottura di quanto si rendessero conto. E molti hanno scoperto che stavano lavorando per capi che li vedono come ingranaggi sostituibili.
Abbiamo lavorato fino alla morte per i capi che pubblicheranno i nostri lavori su Indeed prima che i nostri corpi vengano seppelliti.
Smettere di fumare: la soluzione al burnout
Quindi ti rendi conto che non vieni pagato quello che vali e il tuo capo ti tratta come una merda.
Qual è la soluzione?
Se chiedi @zaidleppelin , ti diranno che la risposta è smettere di fumare.
come scrivere un profilo di una persona
In un TikTok che ha accumulato oltre 3,3 milioni di visualizzazioni, @zaidleppelin parla di come hanno smesso di andare oltre al lavoro. Hanno capito che la vita non è lavoro. Lavoriamo per vivere, non il contrario. Quando hanno smesso di dare il 110% sul lavoro, hanno avuto più energia per fare ciò che amavano.
La maggior parte delle persone lotta con l'equilibrio tra lavoro e vita privata . È difficile capire quanto di noi stessi dobbiamo dare in ogni area della nostra vita.
Ma se lavori in un posto che non ti apprezza socialmente o monetariamente, è tempo di ritirarsi. Non stanno valutando il tuo tempo. Allora perché dovresti andare al di sopra della descrizione del tuo lavoro?
Se ti esibisci solo al livello di cui hai bisogno per raschiare, avrai più di te stesso da dare a casa. Ti sentirai più energico, perché non ti stai stressando per cose che alla fine non contano.
Hai più tempo a casa, perché non rimani fino a tardi in ufficio. E ti divertirai di più durante il giorno mentre pranzi e pause complete.
Quando scopri che chi sei al lavoro è solo una piccola parte di ciò che sei come individuo, inizia la seconda metà della tua vita. Puoi finalmente iniziare a farlo recuperare dal burn out cronico .
Quando non dovresti smettere
Ci sono molti lavori che funzionano bene per chi smette di fumare. Film come Spazio ufficio renderlo ovvio. Ma a volte, smettere di fumare non è la risposta.
In alcune vocazioni, è necessario dedicare alcuni anni di lavoro duro prima di salire di livello. Essere un assistente di produzione su un set cinematografico è tutt'altro che affascinante.
Ma è un precursore importante praticamente per ogni altra carriera nella produzione. Anche se sei sicuramente sottopagato e oberato di lavoro, smettere di fumare verrà immediatamente notato. I livelli più alti ti sostituiranno rapidamente con uno delle migliaia di altri in lizza per il loro colpo nel settore.
Questo non vuol dire che dovresti rinunciare a trovare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata. Ma lavori come questi non ti permettono di andare per mare.
Un'altra volta in cui non dovresti smettere è quando sei pronto per una promozione. Certo, sei sottopagato, ma vicino a ottenere un aumento. Fare più del minimo indispensabile aumenterà le tue possibilità di una retribuzione più elevata. Tuttavia, se lavori sodo per fare la differenza in ufficio e non viene apprezzato alle revisioni annuali, è tempo di rivalutare. Se non ti apprezzeranno, potrebbe essere il momento di protestare con un po' di calma.
Non passare il resto della tua vita a smettere tranquillamente
Idealmente, smettere di fumare non è la soluzione per tutta la vita. Nessuno dovrebbe lavorare per tutta la vita adulta in lavori da cui si sente distaccato. Certo, non tutti vogliono fare della propria passione la propria carriera. Alcune persone sono più che felici di lavorare dalle 9 alle 5 e suonare con la loro band nei fine settimana.
Non sentono il bisogno di fare della musica la loro carriera. Tuttavia, meriti di avere un lavoro che non temi assolutamente. Smettere tranquillamente può funzionare per un po', ma non dovrebbe essere il tuo finale.
Mentre stai smettendo, prova a ricercare un campo che ti piacerebbe. Cosa ti servirebbe per assicurarti un lavoro in quel campo? Come puoi rendere la tua carriera qualcosa su cui ti sveglieresti felice di lavorare?
E anche se ami la tua carriera, è salutare fare un passo indietro ogni tanto. Renditi conto che quello che stai facendo probabilmente non è vita o morte. Ricorda che sei una persona completa e completa al di fuori del lavoro. C'è una via di mezzo tra lavorare te stesso fino alla morte e sdraiarti sulla schiena tutto il giorno. Capire come incorporare l'abbandono tranquillo nella tua vita potrebbe aiutarti a trovare la risposta.
