Come identificare e stimolare le 14 zone erogene

Secondo gli esperti, i preliminari sono una delle chiavi per mantenere una vita sessuale sana e vivace. Se stai cercando nuovi modi per iniziare i preliminari, conoscere i tipi di zone erogene è un ottimo punto di partenza.

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• Cosa sono le zone erogene?
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Cosa sono le zone erogene?

Le zone erogene sono aree del corpo umano particolarmente sensibili. Durante i preliminari sessuali, la stimolazione di queste aree può incoraggiare il rilassamento, favorire il flusso sanguigno, aumentare l'eccitazione, aumentare il piacere sessuale e aiutare te o il tuo partner a raggiungere l'orgasmo. Le zone erogene comuni includono le ascelle, il basso addome, la bocca, il collo, il seno, i glutei, le spalle, la zona lombare e i genitali. Ogni persona risponde in modo diverso alla stimolazione in queste aree e fattori come il tempismo, l'umore, la scelta del partner e il tipo di stimolazione possono influire sulle tue preferenze.

14 zone erogene

Ecco alcune delle zone erogene umane più comuni:

1. ascelle : L'interno delle braccia e le ascelle sono aree particolarmente sensibili in cui molte persone hanno il solletico. L'uso di un tocco leggero lungo quest'area può stimolare i nervi e stimolare una risposta desiderabile.
2. Dietro il ginocchio : Dietro il ginocchio c'è un'altra zona del corpo sensibile e ricca di nervi. Prestargli particolare attenzione durante un massaggio completo può suscitare l'eccitazione.
3. Fondo dei piedi : I piedi hanno molte terminazioni nervose e punti di pressione, e stimolare quest'area spesso trascurata con un massaggio ai piedi o un tocco leggero può portare a sensazioni piacevoli.
4. Ombelico e basso addome : L'ombelico e la parte inferiore dello stomaco sono aree sensibili vicino alla regione genitale. Un tocco o un leggero solletico vicino a queste aree può generare una forte risposta sessuale.
5. Orecchie : Dalla punta al lobo, le orecchie sono piene di recettori sensoriali e sono una delle zone erogene più sensibili del corpo. Molte persone provano un'eccitazione significativa quando ricevono piccoli bocconcini o baci sulle orecchie.
6. regione genitale : I genitali sono le zone erogene più comunemente conosciute e la fonte ultima dell'eccitazione sessuale. Per le donne, le zone erogene specifiche nell'area genitale includono il tumulo pubico, il clitoride, il punto G (da due a tre pollici all'interno, sulla parete vaginale anteriore), il punto A (da quattro a cinque pollici all'interno, sulla parte anteriore parete vaginale) e la cervice. Per gli uomini, le zone erogene specifiche nell'area genitale includono la testa (o il glande) del pene, il frenulo (la pelle inferiore dove si incontrano l'asta e la testa), il prepuzio (per gli uomini non circoncisi), lo scroto, il perineo ( la pelle tra il pene e l'ano) e la prostata (raggiunto all'interno del retto).
7. Mani : Ci sono molte terminazioni nervose nelle mani che puoi stimolare durante i preliminari. I palmi e la punta delle dita sono particolarmente sensibili ai baci e alle leccate leggeri. Anche baciare lentamente o succhiare un dito può essere piacevole per alcuni destinatari.
8. Interno cosce : L'interno coscia è particolarmente sensibile, quindi usare un tocco leggero lungo quest'area, specialmente mentre ti muovi verso i genitali, è spesso incredibilmente piacevole per il ricevente.
9. parte bassa della schiena : La parte bassa della schiena (chiamata anche sacro) è una parte delicata e vulnerabile del corpo per la maggior parte delle persone, quindi spazzolarla o tenerla durante il rapporto può evocare piacere.
10. Bocca : La bocca è una zona erogena robusta, motivo per cui il bacio è una parte così popolare dei preliminari. Labbra, denti e lingua sono tutti ottimi strumenti da utilizzare per stimolare la bocca del tuo partner.
11. Collo : Il collo è una delle zone erogene più popolari, dalla nuca nella parte posteriore del collo ai lati sotto la mascella. Molte persone apprezzano la stimolazione lungo il collo con un tocco leggero o un bacio.
12. capezzoli : I capezzoli e le areole (o la pelle intorno ai capezzoli) sono un punto caldo incredibilmente sensibile del corpo ed è strettamente legato alle sensazioni nei genitali. Molte persone variano notevolmente nella sensibilità dei loro capezzoli: alcuni sono troppo sensibili per godere delle sensazioni, mentre altri amano i giochi più ruvidi come mordere o stringere i capezzoli.
13. Cuoio capelluto : Il cuoio capelluto ha molte terminazioni nervose sensibili, motivo per cui i massaggi del cuoio capelluto possono essere molto piacevoli. Massaggiare delicatamente o strappare i capelli può attivare questi nervi e inviare sensazioni piacevoli in tutto il corpo.
14. Polso : La pelle delicata dell'interno del polso è una piccola zona erogena che può favorire il piacere estremo. Usare un tocco leggero lungo il polso del tuo partner è un ottimo modo per iniziare i preliminari.

Come stimolare le zone erogene

Se vuoi imparare come incorporare le zone erogene nella camera da letto, dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti:

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1. Fai il check-in con l'individuo . Mentre tutti hanno zone erogene, i livelli di piacere che ogni persona riceve dopo la stimolazione di queste aree varia ampiamente. Questi diversi livelli di sensibilità rendono difficile prevedere se qualcuno risponderà favorevolmente alla stimolazione in un'area. Il modo migliore per godersi le zone erogene mentre si promuove la salute e il benessere sessuale è parlare con il proprio partner per determinare cosa gli piace o, se entrambi si sentono a proprio agio, esplorare in un ambiente sicuro per vedere cosa piace a entrambi.
2. Sperimenta sensazioni diverse . Puoi usare le mani e la bocca per stimolare le zone erogene, o lubrificanti e giocattoli, come un solletico di piume, un morso delicato, un lubrificante liquido, un vibratore o un altro giocattolo sessuale. Puoi anche provare il gioco della temperatura, ad esempio trascinando un cubetto di ghiaccio attorno all'ombelico del tuo partner o bevendo tè caldo e poi trascinando la lingua lungo la nuca. Le diverse zone erogene del tuo partner reagiranno in modo diverso allo stimolo, quindi sperimenta e trova ciò che funziona meglio per loro.
3. Prendila con calma . Il corpo ha molte zone erogene, ma ciò non significa che stimolarle tutte in una volta sia il modo migliore per suscitare piacere. I preliminari lenti e provocatori possono essere estremamente gratificanti per te e il tuo partner perché creano anticipazione e prolungano il piacere. Mentre lavori per stimolare il tuo partner, procedi lentamente e prenditi il ​​​​tuo tempo con ogni parte del corpo, costruendo il piacere mentre ti godi l'esperienza.
4. Esplora durante la masturbazione . Le zone erogene non sono utili solo durante il sesso in coppia: possono essere un ottimo modo per entrare in sintonia con il proprio corpo durante la masturbazione da solista. Esplora diverse parti del tuo corpo durante il gioco da solo per scoprire aree sensibili; è spesso un ottimo modo per raggiungere più orgasmi per tutto il corpo.

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