Oggi vorrei parlare di alcune idee e consigli legati alla bellezza per coccolarsi. Chissà, forse scoprirai che vorrai aggiungere questi passaggi alla tua routine di bellezza o iniziare una routine di bellezza e cura di te stessa se non ne hai mai fatta una prima.
Anche se questi suggerimenti non sono innovativi, ricordano che a volte un semplice atto di cura di sé non richiede molto tempo o denaro per calmare il cervello o il corpo stanco.
Mi piace ricordare a me stesso che quando ti prendi cura di te stesso e ringiovanisci la tua mente e il tuo corpo, puoi essere una versione migliore di te stesso per coloro che ami.
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Trattamenti per la cura della pelle
Maschere per il viso
Ci sono molti trattamenti di bellezza là fuori che mi piace incorporare nella mia routine di bellezza su base settimanale o semi-settimanale. Le maschere per il viso sono una di queste.
Le maschere per il viso sono un modo fantastico per trattare la tua pelle e, se usi una maschera in tessuto, ti costringerà anche a stare fermo per qualche minuto, perché se cammini con la maschera sul viso scivolerà e causerà un casino.
Mi piace riservare la domenica sera per mascheramenti e trattamenti speciali per la pelle, ma qualsiasi momento della giornata che va bene per te ti darà la possibilità di lenire e curare la tua pelle!
Dai un'occhiata al mio post su maschere idratanti in tessuto da farmacia per alcune opzioni economiche per il trattamento della pelle secca e arida.
Trattamenti per le mani
Se le tue mani soffrono davvero per tutto il lavaggio e l'igienizzazione delle mani, assicurati di dare un'occhiata ad alcune ottime opzioni di crema per le mani, sia in farmacia che di fascia alta, in questo post sulle migliori creme per le mani .
Se le tue mani hanno davvero bisogno di cure amorevoli, potresti prendere in considerazione l'idea di provare Aveeno Maschera Riparatrice per le Mani alla Cica .
si ritrova il protagonista o chi lotta per qualcosa
Anche se la foto sembra un po’ sciocca, il trattamento funziona davvero. I guanti monouso sono rivestiti con maschere in tessuto formulate con avena prebiotica e burro di karitè per bilanciare la naturale barriera idratante della pelle.
Questi guanti sono una buona scusa per stare fermi per i 10 minuti necessari per lenire e nutrire le mani. Hanno lasciato le mie mani così incredibilmente lisce. Proprio come un trattamento termale ma a casa!
Manicure a casa
Quando la tua normale manicure dal salone non è un'opzione, perché non concederti una manicure veloce a casa? Guardare le tue unghie ti ricorderà che ti stai prendendo del tempo per te stessa e, ovviamente, saranno belle da vedere!
L'ho scoperto di recente Sally Hansen Bene. Tipo. Smalto per unghie puro vegano e wow, sono rimasto colpito. Gli smalti sono formulati senza 16 ingredienti indesiderati per una manicure più pulita.
Puoi scegliere tra 30 bellissime tonalità in una collezione che spazia dai neutri pallidi alle tonalità terrose profonde. La linea ha anche un Indurente per unghie E Soprabito .
Imparentato: Sally Hansen Bene. Tipo. Puro. Recensione della collezione di smalti vegani
Aromaterapia nel bagno e nella doccia
L'aromaterapia può essere proprio ciò che serve per elevare la mente e l'umore.
Prova profumi come lavanda e gelsomino per calmare, geranio e ylang ylang per equilibrare ed eucalipto e menta piperita per rinvigorire.
Se hai una vasca da bagno, potresti voler trovare il tempo per fare un bagno. È la tua occasione per rilassare i muscoli e concederti qualche minuto di pace e tranquillità.
come fare una doppia esposizione
Anche se un bagno può essere altrettanto lussuoso senza prodotti quanto con loro, puoi sempre fare un passo avanti e aggiungere oli da bagno rilassanti, sali o un bagnoschiuma da aggiungere al quoziente di coccole.
Sebbene sia più costoso, Collezione di oli da bagno e doccia in miniatura di Aromatherapy Associates contiene 10 oli da bagno e doccia pluripremiati per esplorare il potere dell'aromaterapia.
Questo sarebbe un grande regalo per la mamma perché potrebbe non essere qualcosa su cui spendere soldi per se stessa. Questa collezione include i seguenti oli da 3 ml ciascuno:
- Olio per bagno e doccia per un relax profondo
- Olio da bagno e doccia leggero e rilassante
- Olio da bagno e doccia antistress per la mente
- Olio da bagno e doccia antistress per i muscoli
- Ravviva l'olio da bagno e doccia mattutino
- Ravviva l'olio da bagno e doccia serale
- Supporta l'olio da bagno e doccia Breathe
- Supporta l'olio da bagno e doccia alla lavanda e menta piperita
- Supporta l'equilibrio dell'olio da bagno e doccia
- Olio per bagno e doccia per la forza interiore
Per un additivo per il bagno più semplice e meno costoso, prova Bagnoschiuma profondo alla lavanda e camomilla .
Ho venduto questo bagnoschiuma nel mio bagno e carrozzeria e, lascia che te lo dica, i loro profumi sono favolosi.
Se la lavanda non fa per te, hanno molti altri profumi, tra cui zucchero di canna e vaniglia, menta al rosmarino, papaya al mango, frutto della passione, cocco puro e albicocca di fico.
Dresden Essence Benessere Essenza da bagno frizzante ha un set molto conveniente di 4 pacchetti di sali da bagno profumati con melissa e lavanda.
pro e contro delle case container
Ogni confezione di sali da bagno contiene oli essenziali naturali per lenire il corpo e la mente.
Per la doccia, sono una fan della linea Bath and Body Works Stress Relief dagli anni '90! I prodotti della linea sono profumati con olio di eucalipto e olio di menta verde.
Loro Bagnoschiuma e bagnoschiuma all'eucalipto e menta verde è edificante e mi fa semplicemente sorridere. Contiene vitamina E e aloe ed è il perfetto risveglio per le mattine stanche.
Cura di sé per il corpo e la mente
Questi ultimi due suggerimenti non sono specifici della bellezza, ma queste pratiche di cura di sé si rifletteranno sicuramente sulla tua pelle e su tutto il tuo corpo, riattivando la circolazione e aiutandoti a dormire meglio.
Entrambi mi hanno aiutato moltissimo nella quotidianità molto prima che iniziassimo il distanziamento sociale.
Muovi il tuo corpo
Fare esercizio e muovere il corpo è la chiave per un corpo sano. Una breve passeggiata all'aperto o anche su e giù per i gradini farà circolare il sangue e aumenterà la frequenza cardiaca.
Quando ho iniziato a trascorrere lunghi periodi di tempo lavorando al computer, i muscoli e le articolazioni hanno iniziato a farmi male mentre ero seduto. Ho deciso che non posso stare seduto tutto il giorno.
Per coloro che lavorano al computer a casa, alzarsi e muoversi periodicamente darà una pausa alla mente e al corpo.
Indosso un Fitbit che mi ricorda di alzarmi e muovermi ogni ora. Ti suggerisce di fare almeno 250 passi/ora. È un meraviglioso campanello d’allarme quando sei rimasto seduto troppo a lungo.
cosa ci vuole per essere un designer d'interni
Quando non puoi permetterti il lusso di alzarti e muovere il corpo all’esterno, devi essere un po’ più creativo.
In alternativa a un grande attrezzo ginnico, l'ho acquistato Mini stepper Sunny Health & Fitness con fasce di resistenza , un mini-stepper compatto ed economico, su Amazon più di sei anni fa e che lo uso ancora oggi!
Non ho le fasce di resistenza attaccate e uso solo lo stepper. Alcuni minuti passano rapidamente ed è relativamente indolore.
Sebbene non sia il mio primo esercizio preferito, aumenta rapidamente la mia frequenza cardiaca, è molto compatto e facilmente riponibile.
Meditazione
Ultimo ma certamente non meno importante, la meditazione è un modo provato e vero per dimostrare la cura di sé stessi.
La meditazione è sempre stata una sfida per me, poiché a volte ho difficoltà a calmare la mente, ma faccio sempre lo sforzo ogni giorno, anche se è solo per una pratica veloce di 5 minuti.
Ho scoperto il Temporizzatore di intuizione app qualche anno fa e la uso tutti i giorni! È un'app gratuita disponibile per iOS e Android che contiene oltre 30.000 meditazioni e brani musicali gratuiti.
come fare trucchi magici con le carte
Ovviamente esiste una versione premium con opzioni a pagamento nell'app, ma io uso la versione gratuita ed è fantastica. Dalla respirazione e visualizzazioni alle meditazioni dei bambini e ai brani musicali per dormire meglio, questa app offre così tanto valore!
La mia opzione Insight Timer in-app preferita si chiama The Daily Insight. Descritto come una pratica di consapevolezza per ogni giorno dell'anno, The Daily Insight fornisce una registrazione per ogni giorno dell'anno solare.
Decidi tu per quanto tempo desideri ascoltare scegliendo le opzioni di 5, 10 o 20 minuti per la maggior parte delle registrazioni. Mi piace perché non ho bisogno di pensare, premo semplicemente play, inizio a respirare e lascio che l'app Insight Timer gestisca il resto.
Non posso raccomandare abbastanza questa app!
Considerazioni finali sull'integrazione delle pratiche di cura personale nella tua bellezza e nella tua routine quotidiana
Sfortunatamente, non esiste una bacchetta magica che ci porti pace immediata e relax totale durante momenti difficili come questi, ma se fai lentamente e consapevolmente scelte sane per te stesso, inizierà a dare i suoi frutti.
Mostra a te stesso un po' di compassione e, trattando il tuo corpo e la tua mente con gentilezza, ti sentirai meglio.
Hai qualche rituale di bellezza e cura di te che ami? Fammi sapere nei commenti, mi piacerebbe sapere cosa funziona per te!
Anna WintanAnna Wintan è la fondatrice, scrittrice e fotografa dietro BeautyLightups.
