Non c'è niente di meglio che passare la giornata sentendosi come Wonder Woman, spuntando ogni elemento della tua lista con facilità e sicurezza. Quei giorni sono sicuramente i migliori, ma abbiamo anche sperimentato quelli in cui niente si adatta come vuoi e tutto impiega troppo tempo per essere fatto ... i giorni in cui tutto è semplicemente sbagliato.
Un modo per ridurre i giorni di riposo è lavorare sempre per costruire e continuare a costruire la tua autostima. Quando ti senti bene con te stesso, è difficile che qualcosa ti abbatta, e questi cinque piccoli consigli possono aiutarti lungo la strada verso la fiducia in te stesso:
5 modi per costruire la fiducia in se stessi
Annota i tuoi risultati, le tue abilità e tutto ciò che è bello di te:
Annotando tutti i tuoi successi e scegliendo di concentrarti su tutte le cose positive di te stesso, inizierai a vedere la tua fiducia crescere in pochissimo tempo. Avere tutte le cose buone su di te a portata di mano da leggere in quei giorni in cui potresti non sentirti al meglio ti aiuterà a ricordarti quanto sei fantastico e a tenerti concentrato sull'aggiunta alla lista.
Prova qualcosa di diverso:
Il pensiero di mettersi in gioco e provare cose nuove all'inizio è un po' snervante, lo sappiamo, ma l'atto di provare cose nuove alla fine ti aiuterà ad aumentare la fiducia in te stesso. Superare la sfida che crei per te stesso è un formidabile amplificatore di fiducia. #Sfida accettata
Non confrontarti:
Uno dei più grandi errori che possiamo fare è confrontare le nostre vite con quelle di tutti gli altri, che si tratti di amici, familiari o celebrità. Sapere e accettare che ognuno ha il proprio percorso e riconoscere di essere nel proprio viaggio può aiutarti a scaricare un po' di pressione e farti sentire più a tuo agio.
Guarda bene, sentiti bene:
Non intendiamo truccarti ogni giorno per sentirti meglio, perché sappiamo che la vera fiducia viene da dentro. Tuttavia, non c'è niente di sbagliato nell'avere quella tuta o il paio di jeans preferiti che ti fanno sentire come se fossero fatti per te, perché quando sai che sembri un milione di dollari, traspare anche nella tua personalità.
Sii gentile con gli altri:
Il trucco più antico e più semplice del libro che ti aiuterà a costruire la tua autostima è praticare la gentilezza verso chi ti circonda. C'è qualcosa nel fare qualcosa che fa sorridere un'altra persona che ti contagia e rende anche la tua giornata un po' più luminosa. Prova un atto di gentilezza casuale o sorridi a uno sconosciuto. La positività genera più positività.
Hai qualche stimolo per la fiducia in te stesso da condividere? Fateci sapere nei commenti qui sotto!
