ROUTINE DI CURA DELLA PELLE PER PELLI A TENDENZA ACNEICA

Se hai mai avuto a che fare con l'acne adulta prima, probabilmente ti senti come se avessi provato di tutto nel tentativo di sbarazzartene.

A volte, è meglio tornare alle origini e creare una routine di cura della pelle da zero, ma questa volta sarà formulata appositamente per le esigenze uniche della tua pelle.

Quali sono le migliori routine di cura della pelle per la pelle a tendenza acneica?

Le persone con pelle incline all'acne trarranno vantaggio dall'utilizzo di una routine che prende di mira il motivo della loro acne, che sia ormonale, pori ostruiti , o produzione di olio in eccesso. Dopo aver determinato questo, sarai in grado di scegliere detergenti, tonici, creme idratanti e farmaci che possono aiutarti a curare l'acne.

Questa guida è stata progettata per guidarti attraverso le basi della creazione di una routine di cura della pelle per la pelle a tendenza acneica.

Ti mostreremo i passaggi da compiere ogni giorno e quale altro aiuto potrebbe essere necessario per ottenere la pelle pulita e chiara che hai sempre sognato.

Perché la pelle incline all'acne ha bisogno della sua routine

L'acne è una pelle che si verifica quando olio, batteri e cellule morte della pelle ostruiscono i follicoli sulla pelle. I pori della nostra pelle sono anche aperture del follicolo pilifero e sono costituiti sia da una ghiandola sebacea che da una ghiandola pilifera, che di solito rilasciano una piccola quantità di sebo che mantiene morbida la pelle.

Quando si ostruiscono, però, il sebo che di solito può fuoriuscire dai pori si blocca e si accumula, causando a volte una reazione infiammatoria.

Il motivo di questo intasamento può essere causato da cellule morte della pelle, un accumulo di batteri nei pori o le ghiandole all'interno dei follicoli che creano troppo olio.

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A seconda della causa della tua acne, che si tratti di cellule morte della pelle che si accumulano perché non sono state esfoliate o di un cambiamento ormonale all'interno del corpo, avrai bisogno di un approccio dedicato per prenderlo di mira.

Il miglior punto di partenza è con una base routine per la cura della pelle che mira a chiarire l'acne e quindi cercare il consiglio di un esperto se non hai ancora fortuna.

L'importanza della pulizia

La pietra angolare di ogni buona routine di cura della pelle è un detergente e, sia che tu abbia una carnagione impeccabile o che combatta con l'acne, devi tenerlo pulito.

Per chi soffre di acne, la pulizia è ancora più cruciale in quanto è la chiave per liberare i pori e regolare la produzione di olio.

Uno dei più grandi errori che le persone commettono quando scelgono un detergente è trovarne uno che abbia come obiettivo specifico l'acne.

Questi sono più disidratanti di un normale detergente e faranno seccare la pelle all'istante, il che renderà la tua pelle sovracompensata creando più olio per cercare di bilanciarlo.

Un detergente delicato è il miglior detergente quando si tratta di acne, e in particolare uno senza solfato nell'elenco degli ingredienti. Invece, cerca un detergente senza olio che funzioni acido salicilico ed ha una consistenza cremosa.

Evita qualsiasi cosa con esfolianti aggressivi e massaggia delicatamente il detergente sulla pelle senza strofinare duramente.

Utilizzo di un toner o astringente

Il passaggio successivo in una routine di cura della pelle è facoltativo, ma se sei una persona che soffre di acne, può essere estremamente utile. Sebbene comunemente paragonati tra loro, toner e astringenti sono due cose diverse.

L'uso del tonico serve a bilanciare il livello di pH della pelle e può essere utile dopo la detersione per ripristinare un po' di ordine sul viso.

Sono anche in grado di rimuovere l'olio in eccesso utile per l'acne. Se il tuo tipo di pelle tende verso il lato normale o secco, un tonico è l'opzione migliore dei due.

Un astringente è come una pulizia più profonda per il viso, asciuga anche l'olio e restringe i pori.

Tuttavia, per chi ha la pelle già secca, può essere troppo, quindi questa è la soluzione migliore per le carnagioni grasse.

Non è necessario utilizzare un astringente o un tonico e ti consigliamo di introdurlo lentamente nella tua routine e vedere quali sono i risultati.

Tuttavia, con il prodotto giusto e un tipo di pelle adatto, essere in grado di eliminare l'olio in eccesso e ripristinare il livello di pH della pelle può darti un'ampia linea di difesa contro gli sfoghi dell'acne.

L'idratazione conta

Una delle ultime cose che mi viene in mente quando si cerca di curare l'acne è insaponarla con una crema idratante, ma è un passaggio che a molte persone manca e che fa più danni di quanto immagini.

Anche con pelle grassa o infiammata , devi comunque idratarti ogni giorno e prendere l'abitudine di farlo sia mattina che sera.

La cosa migliore che puoi fare per l'acne è lenirla in modo che sia meno probabile che si infiamma, e puoi farlo con una crema idratante.

Lasciare la pelle troppo secca può causare una produzione eccessiva di sebo per contrastare il problema e quindi scoprirai che i tuoi follicoli diventano ancora più grassi, intasati e infiammati di prima.

Una crema idratante oil-free è l'approccio più intelligente per una crema idratante da giorno, purché sia leggera e dia alla tua pelle spazio per respirare.

I gel sono migliori per le carnagioni grasse e le lozioni e le creme vanno bene per la pelle secca e mista. Gli ingredienti chiave da cercare sono glicerina, ceramidi e acido ialuronico , poiché sono tutti adatti per la pelle a tendenza acneica.

Di notte, vorrai continuare la tua pulizia e tonificazione con un'altra sana dose di crema idratante.

Scegli qualcosa che sia specificamente fatto per la sera, ma cerca gli stessi ingredienti della tua idratazione diurna poiché sono delicati e lenitivi per la pelle infiammata e non faranno andare l'olio in eccesso.

Farmaci e trattamenti per l'acne

Questo passaggio successivo dovrebbe essere determinato caso per caso, con alcune persone che scoprono di poter gestire i loro sfoghi di acne con una semplice routine quotidiana e altre che necessitano di soluzioni aggiuntive o consigli da un professionista della salute.

Se sei felice di gestirlo a casa, cerca prodotti che contengano quanto segue, dimostrato di aiutare con l'acne:

Acido salicilico : Questo BHA dissolve l'olio in eccesso dalla pelle e rimuove le cellule morte della pelle dalla superficie.

Se non hai fortuna con i trattamenti casalinghi, parlare con un dermatologo può aiutarti. Saranno in grado di determinare la causa dell'acne e trovare alcune soluzioni per il trattamento, inclusi retinoidi topici, antibiotici orali o antibiotici topici.

Proteggi la tua pelle dal sole

Tutti i tipi di pelle e tutte le tonalità hanno bisogno di protezione dal sole, indipendentemente dal fatto che pensi di notare il danno o meno.

La protezione UPF è ancora più importante per la pelle incline all'acne in quanto può aggravare la pelle già infiammata, rendendo più difficile gestirla.

Le migliori opzioni di protezione solare per chi ha la pelle colpita dall'acne sono quelle progettate per essere antinfiammatorie ma forniscono comunque una copertura ad ampio spettro dai raggi UVA e UVB.

Se riesci a trovare una crema solare che contenga anche niacinamide, è un ulteriore vantaggio, poiché questo composto ridurrà attivamente l'infiammazione sulla pelle, mentre la crema solare agisce proteggendoti dai raggi.

Quando scegli una crema solare, vorrai anche pensare al tuo tipo di pelle, poiché non tutte le persone che soffrono di acne hanno la stessa carnagione.

Le persone con la pelle grassa vorranno una crema solare dedicata che si occupi di questo e aiuti a regolare il problema, e quelle con la pelle normale o secca scopriranno che molte delle opzioni di protezione solare standard sono adatte a loro.

Ancora più importante, la protezione solare dovrebbe essere di almeno 30 SPF per una protezione adeguata. Se riesci a trovarne uno classificato come non comedogeno, questo è anche l'ideale in quanto significa che è stato appositamente testato per non ostruire i pori, il che è un enorme vantaggio per la pelle incline all'acne.

Suggerimenti per la pelle a tendenza acneica

Sfortunatamente, non esiste una cura magica per l'acne, ma ci sono molti suggerimenti che puoi adottare per liberartene lentamente. Abbiamo alcuni dei migliori consigli da seguire se speri di levigare e calmare la tua pelle incline all'acne.

Essere pazientare

Gli esperti consigliano di attendere almeno tre mesi prima di vedere se un prodotto per la cura della pelle funziona per te.

Anche se può sembrare molto tempo mentre sei in trincea con una grave acne, questa pazienza alla fine ti ripagherà.

Guarda il tuo stile di vita

La cura della pelle può arrivare solo così lontano in problemi di trattamento come l'acne e talvolta potrebbe essere necessario considerare l'attuazione di alcune scelte di vita.

Le basi includono bere più acqua, fare esercizio fisico regolare e incorporare più frutta e verdura fresca nella tua dieta.

Considera le procedure

Coloro che vogliono portarlo al livello successivo potrebbero avere un po' di fortuna con procedure come laser e peeling chimici.

Questi possono appianare la consistenza della pelle e ridurre parte dell'infiammazione causata dall'acne, ma dovrai lavorare con un dermatologo per determinare quali sono i più sicuri.

Esfoliazione

Cerca di esfoliare la pelle solo una volta alla settimana, ma attieniti a alternative delicate che non siano abrasive.

Un tampone detergente o un siero notte con ingredienti esfolianti ti consente di prendere due piccioni con una fava e farà miracoli per rimuovere le cellule morte della pelle che ostruiscono i pori.

Usa uno struccante

Non possiamo evitare di truccarci nella nostra vita quotidiana, quindi dobbiamo essere vigili nel rimuoverlo. Invece di detergere semplicemente il viso di notte, inizia prima con l'acqua micellare per rimuovere le tracce di trucco, quindi lava con il tuo solito detergente sotto la doccia.

Questo approccio a doppia pulizia assicura che tutte le tracce di trucco, detriti e olio scompaiano dal viso in modo che i pori siano chiari.

Non toccarti la faccia

Più facile a dirsi che a farsi, a volte siamo i nostri peggiori nemici quando ci tocchiamo il viso con le dita sporche che entrano direttamente nei nostri pori.

Prendi l'abitudine di tirarti su quando noti che ti stai toccando il viso e tieni le mani pulite il più possibile.

Tornare alle origini

Il trattamento dell'acne non è mai un approccio adatto a tutti, ma la cosa migliore che puoi fare per la tua pelle è sviluppare una routine semplice e coerente per mantenerla pulita.

Cerca l'aiuto di un dermatologo per aiutarti a determinare la causa della tua acne e poi troverai più facile creare una routine che funzioni e ottenere la pelle chiara dei tuoi sogni.

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domande correlate

L'acne è una condizione che colpisce milioni di adulti in tutto il mondo, ma ci sono ancora così tante domande su come affrontarla.

Per darti una migliore comprensione, abbiamo risposto ad alcune domande frequenti relative all'acne, quindi continua a leggere per imparare le basi.

Qual è la causa principale dell'acne?

L'acne è causata quando il sebo e le cellule morte della pelle rimangono intrappolate nei follicoli piliferi del viso, causando a volte infiammazioni e batteri dai batteri presenti.

Tuttavia, il motivo di questo eccesso di sebo può essere diverso, quindi sviluppare una routine per la cura della pelle in grado di prenderlo di mira è l'approccio migliore.

Gli adulti possono avere l'acne?

Sebbene l'acne sia più comune negli adolescenti, è possibile avere ancora l'acne nell'età adulta e anche fino ai 50 anni.

A volte, gli adulti possono sviluppare l'acne dell'età adulta per la prima volta anche se non l'hanno mai avuta quando erano più giovani, di solito a causa di cambiamenti ormonali nel corpo.

Perché l'acne cicatrizza?

Quando si hanno macchie di acne infiammate, il poro all'interno si gonfia e può causare la rottura del tessuto.

Sebbene l'acne possa scomparire e di solito lascia cicatrici poco profonde che scompaiono, alcune persone scoprono che rimangono cicatrici più profonde che possono essere difficili da eliminare.