Il pendolarismo è la rovina della vita lavorativa di molte persone. Alcuni di noi trascorrono ore a settimana facendo il pendolare, a volte l'equivalente di un'intera giornata lavorativa in più. Molti studi hanno scoperto che i nostri viaggi da e per il lavoro possono contribuire all'ansia e alla depressione, oltre a costarci in media migliaia entro la fine della nostra vita. Fortunatamente, ci sono modi per rendere il pendolarismo meno stancante mentalmente e meno costoso e trasformarlo in qualcosa di positivo.
Hai bisogno di fare il pendolare?
Un modo per rendere il tuo tragitto giornaliero meno faticoso potrebbe essere semplicemente tagliarlo fuori del tutto. Molti lavori al giorno d'oggi richiedono solo un telefono e un computer, rendendo del tutto possibile lavorare da casa. I file di lavoro possono essere condivisi e accessibili da qualsiasi posizione utilizzando la tecnologia cloud. Nel frattempo, se hai bisogno di parlare regolarmente con le persone in ufficio rapidamente ma non vuoi accumulare una bolletta telefonica pesante, puoi utilizzare un software di chat video gratuito come Skype . Puoi persino partecipare alle riunioni in ufficio tramite il software di chat video.
Un'altra opzione potrebbe essere quella di accorciare il tuo tragitto giornaliero avvicinandoti. Il costo della vita in una città può essere molto più alto, ma tagliando le fiere dei treni o i costi della benzina potresti essere in grado di recuperare i costi in alcuni casi. Alcuni agenti immobiliari offriranno alloggi comealloggi aziendali, che può essere affittato a breve o lungo termine. Optare per un contratto di locazione a breve termine potrebbe consentire di avere un assaggio della vita cittadina prima di fare il trasferimento completo.
Alcuni pendolari hanno persino trovato più economico ed efficiente soggiornare in un hotel vicino durante i giorni feriali. Alcuni hotel offriranno tariffe aziendali che lo rendono molto più conveniente rispetto a prendere un treno o guidare su lunghe distanze ogni giorno. Questo stile di vita di vivere in un hotel nei giorni feriali non è per tutti e richiede pochi legami familiari.
Ridurre i costi del tuo tragitto giornaliero
Ci sono molti modi per ridurre i costi del pendolarismo. Per i brevi spostamenti, andare in bicicletta anziché guidare potrebbe far risparmiare sui costi del carburante, mantenendo al tempo stesso la salute. La tua spesa più grande sarà l'acquisto della bicicletta: è probabile che le riparazioni e la manutenzione costino molto poco con alcune offerte di città a misura di biciclettasoste gratuite per la manutenzione della bici.
Per viaggi più lunghi in auto, il car sharing potrebbe essere un'opzione se qualcuno con cui lavori vive nelle vicinanze. Molti di noi non guidano in modo particolarmente economico mentre vanno al lavoro, soprattutto se siamo in ritardo. Fare uno sforzo per guidare con meno start-stop, frenare prima e spegnere l'accensione durante gli ingorghi potrebbe consumare meno carburante e farti spendere meno denaro.
Per chi viaggia in treno, ci sono anche molti modi per abbassare i costi.Abbonamenti stagionalio vale la pena approfittare dei biglietti annuali e tagliare enormi costi dal prezzo del treno. Ovviamente vale la pena aggiungere se vale la pena questo sconto: se pensi di poter lavorare da casa in determinati giorni della settimana, un piano di viaggio in treno di cinque giorni a settimana potrebbe portare a una perdita.
Un altro posto in cui la maggior parte di noi può risparmiare sui propri spostamenti è il cibo e le bevande. Fare uno spuntino quotidiano alla stazione di servizio o acquistare una tazza di caffè ogni giorno alla stazione ferroviaria possono sommarsi a lungo termine. Allo stesso modo, se fai colazione lungo il percorso potresti spendere di più, soprattutto se proviene da una stazione ferroviaria o da un distributore di benzina dove i prezzi sono spesso più alti. Inizia a fare colazione la mattina a casa e porta al supermercato gli snack acquistati nella spesa settimanale. Per quanto riguarda il caffè, potresti prepararlo da solo e portarlo in una borraccia come fanno molti pendolari.
Rendi i tuoi spostamenti più produttivi
Parte di ciò che rende il pendolarismo così estenuante è il tempo perso viaggiando da e verso il lavoro che spesso riteniamo possa essere utilizzato meglio. Rendendo questo tempo più produttivo, può diventare meno un lavoro ingrato e qualcosa da apprezzare.
Un modo è trascorrere il tuo tragitto giornaliero mettendoti più in forma. Se al momento percorri una breve distanza in auto per recarti al lavoro, andare in bicicletta oa piedi potrebbe consentirti di incorporare il tempo di esercizio nel tuo tragitto giornaliero e saltare la palestra. Questo è un po' più difficile da incorporare nei viaggi a lunga distanza, anche se potresti essere in grado di ottenere maggiori benefici fisici alzandoti piuttosto che sedendoti sul treno.
In alcuni casi puoi anche utilizzare il pendolarismo per svolgere del lavoro extra. Questo vale principalmente per i viaggi in treno: mentre puoi chiamare le persone mentre guidi, potrebbe essere un po' troppo distratto. La maggior parte dei treni ha il Wi-Fi e sono ottime opportunità per iniziare la giornata in vantaggio organizzando chiamate o rispondendo a caselle di posta elettronica insieme ad altre attività amministrative mattutine che possono portare a termine la giornata.
In alternativa, potresti semplicemente voler usare il tuo tragitto giornaliero per rilassarti. La fretta di lavorare e il trambusto di altri pendolari possono far sì che molti di noi inizino la giornata con la pressione sanguigna elevata e il cortisolo che scorre attraverso i nostri corpi, il che può farci innervosire e influire sulla nostra efficienza lavorativa per la giornata. Parlare del tempo per calmarsi prima di andare al lavoro può aiutarti a iniziare in modo più felice e permetterti di lavorare con le idee più chiare, con conseguente migliore processo decisionale e maggiore concentrazione. Considera di scaricare un app di meditazione o un audiolibro da ascoltare mentre sei in viaggio. Alcune persone potrebbero semplicemente scoprire che ascoltare la musica che amano, giocare o guardare un film li rende più felici. Non tutti questi sono adatti per la guida, ma sono tutti adatti per un viaggio in treno.
Alcune persone possono persino trovare gioia semplicemente organizzando altri aspetti della loro vita durante il tragitto giornaliero, come ordinare la spesa online o fare il weekend. La varietà può anche aiutare a rendere i tuoi spostamenti meno noiosi di routine, quindi differenzia le tue attività mattutine di volta in volta in modo da non fare sempre la stessa cosa.
