Sei il tipo di persona che ama la sensazione di spuntare i risultati nelle liste di cose da fare. Ami tracciare i tuoi obiettivi di vita e provi un'ondata di gioia quando finalmente raggiungi le pietre miliari della vita per cui hai lavorato per anni.
Se sei il tipo di persona ossessionata dal creare e seguire un piano, il 2020 è stato il tuo incubo personale.
Niente nel 2020 è andato secondo i piani. I matrimoni sono stati cancellati, i grandi eventi sono stati rinviati, le persone hanno iniziato a lavorare da remoto: il COVID-19 ha completamente stravolto il modo in cui funziona il mondo.
Di conseguenza, potresti aver messo da parte più di uno dei tuoi obiettivi o averci rinunciato completamente.
E va bene.
La cultura del lavoro americana è molto orientata alla realizzazione, valorizzando l'eccezionalità, la crescita personale e scalando la scala aziendale. Questo senso di perfezionismo può seguirci fino a casa, e molte persone sono colpevoli di lavorare fuori orario o di trattare le loro vite personali come solo un'altra lista di cose da fare.
All'inizio della quarantena, su Facebook è circolato un meme popolare che diceva che se non ti prendevi il tempo libero durante il lockdown per sviluppare una nuova abilità o un'attività secondaria, hai solo perso tempo, dal momento che non hai più scuse nel tuo modo.
Questo senso di eccessiva produttività è tossico e diminuisce la validità del trauma indotto dal vivere una pandemia. Le persone hanno bisogno di praticare la cura di sé più che mai per ridurre l'ansia extra con cui vivono ogni giorno mentre si preoccupano della loro salute, del loro futuro e dei loro cari.
Molte aziende hanno preso posizione sulla questione delle persone che superano la malattia per venire a lavorare. Invece di essere visto come un segno di forza, l'azienda sta cercando di enfatizzare il valore della cura di sé e la conservazione della salute dei tuoi colleghi. Entrare al lavoro con il raffreddore non è più un segno di dedizione; è un pericolo.
Si spera che, dopo la fine di questa pandemia, prendiamo a cuore il messaggio che evitare la cura di sé non è eroico, ma un'autodistruzione attiva.
Se tutto ciò che hai fatto nel 2020 è stato superare l'anno con la tua salute, hai già realizzato ciò che dovevi fare. Quest'anno ha completamente modificato i percorsi e le tempistiche stabilite dalle persone per i loro obiettivi futuri.
Accettare il fatto che va bene mettere in pausa e respirare ti darà una possibilità di combattere per rimanere sano, sano di mente e pronto a continuare ad andare avanti quando la polvere si sarà calmata e il mondo potrà tornare alla nuova normalità.
farina di riso glutinoso vs farina di riso
Il 2021 inizia venerdì e non potremmo essere più pronti per questo. Ecco un nuovo anno e una nuova normalità.
