Come parlare di sesso con il tuo partner

Forse vuoi fare più sesso (o meno). Forse vuoi provare il BDSM. Forse odi semplicemente il modo in cui il tuo partner ti bacia le orecchie. Ad ogni modo, la strada per una relazione sessuale più appagante e più piacevole spesso include una conversazione un po' imbarazzante. Mentre discutere dei tuoi desideri sessuali potrebbe sembrare imbarazzante al momento, sarai ricompensato con una vita sessuale più soddisfacente.

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7 consigli per parlare di sesso con il tuo partner

Una comunicazione aperta e onesta è la base per una relazione sana e una vita sessuale migliore. Per abbattere le barriere comunicative e superare l'ansia sul tema del sesso, prova i seguenti suggerimenti.

1. Assicurati che il contesto sia giusto . Non tirar fuori un nuovo capriccio che vuoi provare nella foga del momento, subito dopo il sesso quando il tuo partner sta correndo fuori dalla porta per lavoro, o subito prima di organizzare una cena stressante. Assicurati che sia il momento giusto e che vi sentiate entrambi bene. Inizia il discorso sessuale in un luogo neutro, come il tavolo della cucina. Chiacchierare durante una passeggiata o un lungo viaggio in macchina può eliminare la pressione del contatto visivo. Mantieni un tono aperto, curioso e non giudicante. Stai proponendo un cambiamento a beneficio del tuo piacere condiviso, non criticando o lamentandoti.
2. Usa un panino complimento . Quando vuoi che il tuo partner cambi il modo in cui fa sesso, formula un suggerimento sugli aspetti positivi della tua vita sessuale condivisa. Dì qualcosa come: mi piace limonare con te. Il modo in cui mi baci il collo è una grande eccitazione. Se potessimo dedicare un po' più di tempo ai preliminari, so che sarei ancora più eccitato quando inizieremo a fare sesso.
3. Dimostra quello che ti piace . Condividere le tue antipatie può far sentire il tuo partner inadeguato se non stai attento. Un approccio positivo e divertente per spiegare i tuoi desideri sessuali è suggerire di fare un gioco. Ad esempio, se non ti piace come bacia il tuo partner, mostragli il tuo bacio ideale e chiedi se può mostrarti anche il suo. Quindi prova tutti i diversi tipi di baci finché non capisci cosa piace a entrambi.
4. Lancia le tue fantasie sessuali . Se vuoi provare un nuovo kink, fetish o sex toy, esercitati in un elevator pitch in cui parli al tuo partner della tua fantasia. Sii breve, solo poche frasi. Dì qualcosa come: voglio dirti una cosa. Penso che sarebbe davvero eccitante se mi legassi durante il sesso. Ho questa fantasia da sempre e ho fantasticato molto sul fatto che tu mi leghi—cosa ne pensi? Successivamente, fai sapere al tuo partner che sei aperto a idee per nuove esperienze sessuali che vorrebbe provare anche lui.
5. Programma il tempo per l'intimità . La maggior parte delle coppie sperimenterà una discrepanza nel desiderio sessuale ad un certo punto. La libido di tutti va e viene. Questo può accadere su base giornaliera e include fattori come lo stress o la stanchezza generale. Parla con il tuo partner e considera la pianificazione del tempo per l'intimità e sii chiaro che l'intimità non deve necessariamente significare sesso. Dì qualcosa come: 'Mi manca davvero essere intimo con te. Sabato prendiamo una baby sitter per i bambini e passiamo un po' di tempo solo con noi. Mi piacerebbe farti un massaggio e una coccola. Non dobbiamo andare oltre se non ti senti all'altezza.'
6. Crea una lista 'Sì/No/Forse'. Interessato ad aggiungere alcune nuove attività alla tua vita sessuale? Prova a fare una lista Sì/No/Forse. È esattamente come sembra: un elenco di attività sessuali che puoi contrassegnare Sì (voglio assolutamente farlo), No (non voglio assolutamente farlo) o Forse (non sono sicuro se mi piace, ma sono aperto a parlarne di più e magari a provarlo). Quando compili l'elenco con il tuo partner, dovresti compilarlo separatamente e poi confrontare per vedere dove i tuoi desideri si sovrappongono. Puoi trovare modelli per gli elenchi Sì/No/Forse online oppure puoi crearne uno da zero. Ecco un piccolo esempio di elementi da considerare di aggiungere alla tua lista: masturbazione reciproca, gioco dei capezzoli, sesso orale, sesso anale, giochi di ruolo, chiacchiere sporche, travestimenti, sculacciate, giochi sessuali e sesso a tre.
7. Adotta un approccio concreto alla divulgazione delle IST . Essere aperti su eventuali infezioni a trasmissione sessuale (IST) che hai contratto è un aspetto essenziale della salute e del benessere sessuale. Innanzitutto, comprendi che le malattie sessualmente trasmissibili sono incredibilmente comuni. Devi rivelare il tuo a un nuovo partner prima di fare sesso con loro, ma non c'è motivo di vergognarsi. Quindi non scusarti e adotta un approccio pratico. Condividi ciò che il tuo partner ha bisogno di sapere sulla tua condizione e su come la stai gestendo. Dì qualcosa del tipo 'Ehi, mi piaci davvero, e prima di fare un trattamento fisico devo farti sapere che ho l'herpes. Mi è stato diagnosticato tre anni fa e prendo un antivirale ogni giorno per prevenire un'epidemia e ridurre il rischio di trasmissione. Uso anche i preservativi. Cosa pensi?'
   

Se provi questi suggerimenti e stai ancora lottando per comunicare con il tuo partner, considera l'idea di andare in terapia sessuale in coppia. Un terapista sessuale è formato per creare uno spazio sicuro per te e il tuo partner per esprimere apertamente i tuoi sentimenti, avvicinandoti entrambi verso una grande vita sessuale.

Parliamo Di Sesso

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