Stephen Curry insegna l'arte del movimento crossover del basket

Nel basket, il crossover è una manovra tattica comunemente usata contro i giocatori di difesa invadenti. La mossa crossover è un modo per fingere altri giocatori di basket passando rapidamente la palla da una mano all'altra e cambiando direzione di marcia. Ad esempio, un giocatore di basket potrebbe dribblare la palla con la mano destra dirigendosi verso il canestro con i giocatori della difesa che lo circondano. Il giocatore che prende la palla cambierà quindi direzione e farà un ampio passo a destra, fingendo i difensori, e passerà la palla alla sua mano sinistra per aggirare i difensori a sinistra, aprendo potenzialmente il campo per lei passare ad un altro giocatore per fare canestro. Questo è anche noto come palleggio incrociato.

Stephen Curry dei Golden State Warriors è noto per le sue agili mosse di gestione della palla, i suoi epici tiri in sospensione e la sua capacità di eseguire le migliori mosse incrociate rapidamente e (apparentemente) senza sforzo. Abbinalo alla sua capacità di segnare un canestro da quasi qualsiasi punto del campo e ottieni un due volte MVP NBA. Impara i suoi consigli per eseguire la mossa crossover del basket e sarai un passo più vicino a dominare i campi.

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• Padroneggia il dribbling crossover
• Guarda le posizioni del corpo
• Esercizi per la manipolazione della palla
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Stefano Curry

Insegna tiro, gestione della palla e punteggio

Padroneggia il dribbling crossover

Realizzare un crossover di successo richiede che tu diventi un maestro dribblatore e gestore di palla. La chiave per la gestione della palla è l'equilibrio. Inizia in una posizione atletica centrata: tieni il naso dietro le dita dei piedi e i fianchi carichi, facendo attenzione a non piegarti in avanti. Per mantenere l'equilibrio, mantieni il tuo corpo statico e in una posizione atletica e muovi la palla intorno al tuo corpo, non muovere il tuo corpo attorno alla palla. Questo è particolarmente importante quando si esegue un crossover, poiché si sposta rapidamente la palla da un lato all'altro per fingere il difensore.

Quando maneggi la palla, palleggia in modo aggressivo e sul lato del piede, mantenendo un'altezza di rimbalzo che raggiunga tra il ginocchio e l'anca. Tieni presente che più potenza metti dietro ogni palleggio, più controllo avrai sulla palla. L'idea alla base del dribbling aggressivo è ridurre al minimo il tempo di gioco della palla in modo da evitare che i difensori la deviino o la rubino.

Guarda le posizioni del corpo

Stephen Curry ti consiglia di guardare il tuo difensore e la sua posizione del corpo. Un crossover riuscito verrà eseguito se guidi il tuo difensore a muoversi in una direzione, ad esempio a sinistra. Una volta che sei in grado di vedere il cibo principale del difensore muoversi verso sinistra, indicando che pensano che ti bloccheranno da sinistra, puoi quindi dribblare la palla all'altra mano (davanti, dietro di te o tra le tue gambe) , aggirare il difensore e fare un passaggio o un tiro sul lato opposto del piede di vantaggio (in questo caso, il destro).

Esercizi per la manipolazione della palla

Il crossover richiede molta pratica per ottenere risultati convincenti. Devi essere in grado di dribblare con entrambe le mani e ingannare il tuo avversario facendogli credere che stai andando da una parte quando in realtà stai andando dall'altra. Esercitati nel tuo crossover eseguendo un classico movimento in avanti e perfezionando il crossover dietro la schiena e il crossover tra le gambe.

Il crossover è una tecnica tattica e dribbling essenziale che, se eseguita bene, può essere una mossa efficace per aiutare la tua squadra a segnare punti, rendendoti un membro prezioso della tua squadra di basket.