Hai mai raggiunto un obiettivo e ti sei sentito vuoto dopo? O come se l'intera esperienza fosse anticlimatica - così costruita nella tua mente che eri convinto che avrebbe risolto qualcosa o ti avrebbe fatto sentire in un certo modo, solo per raggiungere l'obiettivo o ottenere la cosa e pensare, È fantastico, immagino. Qual è il prossimo?
Sentire la parola obiettivi, specialmente quando stanno iniziando un nuovo anno e nuovi propositi, è comune quasi quanto respirare. Gli obiettivi sono intessuti in ogni angolo della nostra vita, da quanto tempo vogliamo che le nostre ciglia siano a quale macchina guidiamo se i nostri pensieri sono pacifici. Insegniamo persino ai nostri figli a lavorare per obiettivi, da età apparentemente sempre più giovani.
Tra i lati positivi, il concetto di obiettivi offre facilità di comunicazione che ci aiuta a capirci l'un l'altro e persino a farci muovere nella stessa direzione. Ad esempio, se fai parte di un team di vendita di quattro persone e il tuo manager ti dice che l'obiettivo è raggiungere almeno $ 100.000 di entrate entro la fine del primo trimestre, divisi equamente tra i membri del team, sai che tu e i tuoi compagni di squadra devono contribuire ciascuno con almeno $ 25.000 di entrate entro il 31 marzo. Possono esistere differenze sui dettagli, come l'approccio che adotterai o se supererai l'importo minimo, ma in un quadro generale i parametri e il risultato desiderato sono chiari a tutti.
La sfida con gli obiettivi, sia personali che collettivi, è che spesso sono vuoti. Se si desidera una cosa esterna, simile a un oggetto brillante, semplicemente per la cosa in sé - una casa, una relazione, un profitto - non c'è da meravigliarsi che ottenerla o raggiungerla non porti un senso di appagamento. La cosa da ottenere può sembrare o suonare meravigliosa, ma non c'è una vera sostanza dietro o il volerlo, quindi avremo sempre bisogno di più, di meglio e di più grande.
E comunque ci sentiremo vuoti.
Un'alternativa
Quindi, questo significa che non dovremmo andare avanti nella vita, per essere migliori e fare meglio?
Affatto. È solo che i dettagli e il come sono leggermente diversi e richiedono alcuni cambiamenti nel pensiero e nella prospettiva.
Guarda prima dentro, non fuori.
Pensa alle esperienze e alle persone, non alle cose.
Concentrati su visione, intenzione e azione.
Questi sono aggiustamenti lievi ma potenti che probabilmente ti porteranno al risultato desiderato e forniranno un'esperienza più ricca e completa tutt'intorno.
Visione
La saggezza secolare ci dice che senza una visione, le persone periscono. Come esseri umani, è importante sapere che le inevitabili difficoltà della vita sono temporanee e giorni migliori sono in arrivo. Vogliamo migliorare e crescere, anche se in modi relativamente piccoli, piuttosto che ristagnare.
Siamo e facciamo meglio comprendendo la differenza tra forma (l'esterno, come un nuovo telefono, una promozione o l'aspetto del corpo) e contenuto (stati interni come gioia, pace e accettazione). Visione significa che ci concentriamo sui contenuti. Vediamo il risultato che vogliamo nell'occhio della nostra mente e utilizziamo le nostre facoltà creative per sentirlo, percepirlo e sperimentarlo internamente in modo che esista e sia già reale per noi, molto prima che si manifesti la sua forma.
Quindi, se il tuo obiettivo è perdere 40 libbre nel 2019, guarda e sentiti con quel peso nella tua mente e nel tuo cuore. Come ci si sente dentro a sapere che il tuo corpo è più sano e più forte? Essere in grado di infilarsi in vestiti che si adattano al tuo corpo ora snello e ti senti bella? Godere della leggerezza del tuo passo e della spensierata sensazione di libertà che il tuo corpo ha mentre si muove?
Questa è la tua visione, e puoi ritornarci più e più volte fino a quando il reale che provi a riguardo dentro di te diventa la vera esperienza di esso all'esterno.
Intenzione
In questo contesto, l'intenzione è una funzione della mente e del cuore che lavorano all'unisono.
Non solo hai un obiettivo che la tua mente indica che vorresti raggiungere, ma è anche collegato a qualcosa di significativo con cui il tuo cuore è d'accordo.
Ad esempio, potresti avere l'intenzione di essere più gentile con te stesso, trascorrere più tempo con una persona cara o concentrare più tempo, energia e risorse finanziarie al servizio degli altri. Oppure potresti volere più grande, sentirti spinto dall'interno per creare qualcosa di unico o uscire dalla tua zona di comfort per condividere i tuoi doni con il mondo in un modo più visibile.
L'intenzione sembra e si sente anche come impegno quando i tempi si fanno difficili: gli ostacoli continuano a cadere sul tuo cammino, provi dubbi e ti chiedi se sei pazzo per avere la visione in primo luogo, gli amici o la famiglia ti incoraggiano a lasciarla andare o ti scoraggiano apertamente tu, e così via. Ma la speranza e la forza della visione e dell'intenzione, legate insieme - l'intreccio di mente e cuore - ti aiutano a sostenerti e a mantenerti disposto a fare un altro passo verso la realizzazione della tua visione nel mondo affinché gli altri possano vedere, sentire e sperimentare con tu.
Azione
Quando avrai formato la tua visione e stabilito le tue intenzioni, sarai più preparato ad agire.
La nostra cultura valorizza il fare più di ogni altra cosa e ci insegna che l'azione è il modo principale per ottenere ciò che vogliamo. Dobbiamo lavorare sodo, affrettarci e andare per questo, spingendolo e costringendolo ad essere se necessario.
Ma non è così che pianti le cose con l'intenzione che crescano. Se hai semi di girasole e vuoi raccogliere i girasoli qualche tempo dopo, non metti i semi in un terreno freddo e duro e chiedi che crescano. Piuttosto, aspetti fino alla tarda primavera finché il terreno non è caldo e prepari il terreno. Si piantano i semi in un luogo soleggiato, li si fertilizza e si innaffia, dando loro ciò di cui hanno bisogno per crescere. Hai la visione per l'eventuale raccolto di girasoli, che è quasi inevitabile se hai adottato le misure che sono note per produrre piante di girasole con successo.
come cucinare diversi tagli di manzo
È lo stesso con ciò che vogliamo portare nella nostra esperienza. Prepariamo il terreno interno e piantiamo il seme con visione e intenzione, quindi intraprendiamo le azioni che derivano naturalmente e supportano quel processo. Di solito c'è un periodo di tempo che consente la crescita e lo sviluppo, ma il raccolto arriverà come un passo successivo naturale se viene nutrito e lasciato fiorire.
Se hai già fissato i tuoi obiettivi per il 2019, non devi necessariamente scartarli. Rivisitali con questi pensieri in mente. Potresti scoprire che sono ancora adatti a te con le modifiche e i cambiamenti di cui abbiamo discusso, oppure potresti avere nuove idee del tutto.
Ovunque tu sia nel tuo processo, felice di creare. E passa un anno nuovo abbondantemente appagante e bello.
Se la tua visione e intenzione è quella di vivere pienamente il tuo scopo e la tua passione nel nuovo anno e sei pronto a portarli nella tua vita, raggiungi. Pianifica una chiamata di chiarezza gratuita con Kristen per scoprire come può aiutarti a renderli reali per te, dentro e fuori.
