Guida alle impugnature da tennis: 4 impugnature per rafforzare il tuo gioco di tennis

Il tennis è uno sport fisicamente rigoroso che richiede che ogni gruppo muscolare del tuo corpo lavori in tandem per lunghi periodi di tempo. Il tennis è anche un gioco mentale, che richiede ai giocatori di pensare rapidamente e decidere quale sia il tiro migliore che useranno per vincere il punto. Tiri diversi a volte richiedono diversi cambi di presa: sapere quando e come usare la presa corretta è la chiave per determinare la migliore strategia per vincere.

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4 tipi di impugnature da tennis

Esistono diversi tipi di impugnature da tennis che i giocatori possono utilizzare per facilitare colpi e colpi costanti e potenti. Ci sono otto angoli sul manico e ognuno è chiamato smusso. La testa della tua racchetta si allinea con la smussatura n. 1 nella parte superiore e ogni impugnatura della racchetta (a seconda che tu sia destro o mancino) si allineerà con una smussatura diversa. Dai un'occhiata a un elenco delle diverse impugnature che puoi utilizzare durante la tua partita di tennis:

1. La presa continentale . Per l'impugnatura Continental, nota anche come impugnatura Chopper, il lato del palmo dell'articolazione dell'indice dovrebbe allinearsi con la smussatura n. 2 per i destrimani e con la smussatura n. 8 per i mancini. La presa Continental è la migliore impugnatura per racchette da tennis per servire slice e overhead (a meno che non si utilizzi una presa orientale), drop shot e tiro al volo. Le impugnature Continental sono ottime per gestire le palle basse, offrendoti un facile accesso per raccogliere i colpi e la possibilità di aggiungere sidespin o underspin. Tuttavia, l'impugnatura Continental non contribuisce molto alla tua potenza o al topspin, quest'ultimo essenziale per il controllo della pallina da tennis.
2. La presa orientale . Per i giocatori destrimani, conta a destra per trovare la smussatura n. 3 e posiziona la nocca di base del dito indice lì per trovare una presa di diritto orientale. Per i giocatori mancini, sarà a smusso #7. Le impugnature orientali offrono ai giocatori di tennis un modo per distruggere i colpi piatti, dando alla palla più potenza e velocità. La presa di rovescio orientale è anche una delle migliori prese da usare per un servizio di calcio. Tuttavia, quando si tratta di colpi di dritto e rovescio, una presa orientale fornisce meno topspin rispetto a una presa occidentale o semi-occidentale ed è meno affidabile per colpire palle ad alto rimbalzo sulla linea di fondo.
3. L'impugnatura semi-occidentale . L'impugnatura semi-occidentale è una delle impugnature più facili con cui giocare e si colloca tra l'impugnatura orientale e quella occidentale. Per questa presa, i destrimani usano la smussatura n. 4 e i mancini usano la smussatura n. 6. L'impugnatura semi-occidentale è un'impugnatura a tutto tondo, ideale per campi in terra battuta, erba e cemento. È anche perfetto per i cambi di presa, consentendo ai giocatori di scivolare tra la presa di dritto per il gioco dalla linea di fondo e una presa continentale per il servizio e le volée. Le palle basse a volte possono essere un problema per questa presa, poiché la faccia chiusa della racchetta da tennis potrebbe non fornire il giusto punto di contatto per restituirle con successo.
4. La presa occidentale . Questo tipo di grip è una versione più estrema del grip Semi-Western, e viene utilizzato per generare il massimo topspin. Con l'impugnatura Western, puoi trarre il massimo vantaggio dai campi in terra battuta che si muovono lentamente e affrontare i rimbalzi alti della palla più facilmente: lo spin aiuta a mantenerla. Poiché la superficie della racchetta è leggermente chiusa, le palle basse possono essere un problema questa presa, come può cambiare rapidamente la presa per una raffica. Anche le prese occidentali possono essere difficili da imparare per i principianti. Indipendentemente dal fatto che suoni con la mano destra o sinistra, l'impugnatura Western richiede il punto intermedio sul manico, che è la smussatura n.

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