Principale Benessere Quando sostituire un materasso: 3 segni che indicano la necessità di un nuovo materasso

Quando sostituire un materasso: 3 segni che indicano la necessità di un nuovo materasso

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Un sonno di qualità è essenziale per il tuo benessere generale e un sonno di qualità richiede un materasso di qualità. Conoscere la durata del materasso e quando sostituirlo può aiutare a favorire un sonno riposante e rigenerante.



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Quanto spesso dovresti sostituire il tuo materasso?

Materassi diversi hanno diverse durate di vita. In generale, dovresti sostituire il materasso ogni sette-dieci anni. I materiali e la costruzione del materasso determinano la longevità specifica di ogni tipo di materasso.



  • Innerspring : I materassi a molle sono dotati di bobine metalliche che supportano strati di imbottitura. Le bobine possono essere integrate con un coprimaterasso, noto anche come pillow-top. Aspettati che un materasso a molle duri dai sei ai sette anni, a quel punto dovresti iniziare a comprare un nuovo letto.
  • Memory foam : La longevità di un materasso in memory foam dipende dalla sua qualità. La schiuma a bassa densità mostrerà segni di usura in cinque o sei anni; un materasso in memory foam ad alta densità durerà quasi il doppio, circa dieci anni. A breve termine, sia la schiuma di memoria di alta qualità che quella di bassa qualità possono alleviare i punti di pressione e affrontare il mal di schiena.
  • lattice : Un modello in lattice naturale può essere il miglior materasso per la longevità complessiva, con molti che durano fino a 15 anni. Anche il lattice sintetico dura a lungo, di solito intorno ai dieci anni.
  • Ibrido : Un materasso ibrido combina un nucleo a molle con strati di comfort in lattice o memory foam. Nella maggior parte dei casi, forniscono la qualità del sonno di un materasso in schiuma completa, incluso il trasferimento del movimento inumidito, a un prezzo inferiore. In termini di longevità, durano all'incirca la stessa durata di un materasso a molle. Dopo sei o sette anni, potresti essere pronto per un nuovo letto.

3 segnali che indicano che il tuo materasso deve essere sostituito

Per determinare se il tuo vecchio materasso deve essere sostituito, considera come il tuo materasso potrebbe influenzare il tuo sonno.

  1. Rientri permanenti : Se vedi avvallamenti consistenti nella superficie del sonno del tuo materasso, potrebbe essere il momento di acquistare un sostituto. Ciò è particolarmente vero per i materassi a molle e memory foam di qualità inferiore.
  2. Acari della polvere : Gli acari della polvere sono attratti dalle cellule morte della pelle che gli esseri umani rilasciano naturalmente durante il sonno. Puoi combattere gli acari della polvere aspirando o utilizzando un coprimaterasso lavato regolarmente. Per la tua salute generale, se noti un accumulo di parassiti o allergeni, vale la pena considerare un materasso sostitutivo.
  3. Malessere : Se ti accorgi di sentirti regolarmente dolorante e poco riposato, potresti avere un materasso scaduto. Tieni presente che altri fattori, inclusa la posizione in cui dormi, possono causare disagio e dormire male. Se hai avuto lo stesso materasso per più di sette anni, però, il dolore corporeo potrebbe essere un segno che devi aggiornare.
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