Spiegazione della masturbazione femminile: 4 consigli per la masturbazione consapevole

La masturbazione può essere un modo potente (e divertente) per conoscere meglio il proprio corpo, soprattutto quando si tratta di concentrarsi sul proprio piacere. Scopri di più sui diversi tipi di masturbazione, insieme a suggerimenti e tecniche utili.

Vai alla sezione

• 4 tipi di masturbazione femminile
• Come masturbarsi
• 4 consigli per la masturbazione consapevole
• Parliamo Di Sesso
• Scopri di più sulla MasterClass di Emily Morse

Nella sua MasterClass, Emily Morse ti dà la possibilità di parlare apertamente di sesso e scoprire una maggiore soddisfazione sessuale.

4 tipi di masturbazione femminile

Ecco i principali tipi di masturbazione femminile:

che differenza c'è tra lino e cotone

1. Masturbazione del clitoride : Il clitoride, un piccolo organo nella parte superiore della vulva tra le labbra interne, contiene migliaia di terminazioni nervose. Questo piccolo organo è una delle parti più sensibili dei genitali femminili e la stimolazione del clitoride è uno dei modi più comuni per le donne di raggiungere l'orgasmo. Puoi stimolare il clitoride con un vibratore o usare la mano per strofinare, accarezzare o applicare una forte pressione per un significativo piacere sessuale e potenti orgasmi.
2. Masturbazione vaginale : Mentre alcune persone hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo attraverso la masturbazione vaginale, altre trovano estremamente piacevole la stimolazione del canale vaginale. Il modo più comune per masturbarsi vaginalmente è usa il lubrificante e le tue dita o un giocattolo sessuale.
   
3. Masturbazione anale : Ad alcune persone con la vagina piace il gioco anale come un modo divertente per esplorare sensazioni al di fuori della penetrazione vaginale. Puoi stimolare il tuo ano usando le dita o un giocattolo anale (come un plug anale o palline anali) per il piacere. Quando esegui la masturbazione anale, dovrai usare la lubrificazione poiché l'ano non si autolubrifica naturalmente come la vagina.
4. Masturbazione combinata : La masturbazione non deve essere limitata a una sensazione: puoi lavorare per creare più sensazioni contemporaneamente. Puoi combinare la masturbazione clitoridea, vaginale e anale in vari modi per aumentare il tuo piacere e scoprire quali sensazioni ti fanno sentire meglio.

Come masturbarsi

La masturbazione può essere qualcosa di più del semplice raggiungimento di un rapido orgasmo. Impegnarsi nella masturbazione consapevole almeno una volta alla settimana è un ottimo modo per rilassarsi, rilasciare alcune endorfine e praticare l'amore per se stessi e il piacere di sé. Se sei interessato ad esplorare il sesso da solista, ecco una guida passo passo per la tua prossima sessione di masturbazione:

come iniziare una routine di cura della pelle

1. Creare l'atmosfera . Prima di iniziare, dovrai creare l'atmosfera garantendo la privacy e creando un ambiente piacevole. Chiudi la porta, accendi la musica, accendi una candela, cambia le lenzuola, qualunque cosa ti metta a tuo agio. Puoi toglierti i vestiti o selezionare comodi indumenti da casa o biancheria intima e sfogliare l'erotismo o guardare la tua clip di intrattenimento per adulti preferita per aiutarti a entrare nell'atmosfera. L'obiettivo è creare un ambiente in cui ti senti a tuo agio, al sicuro ed eccitato.
2. Pratica la respirazione profonda . Fai respiri lenti e profondi per rilassarti e concentrarti. Quando inspiri, immagina il tuo respiro che scende fino al pavimento pelvico. Mentre espiri, concentrati sulle sensazioni che prova il tuo corpo. La respirazione profonda aumenta il flusso sanguigno nella zona pelvica, il che può aumentare la sensibilità e il desiderio sessuale.
3. Tocca tutto il tuo corpo . Invece di cercare di avere un orgasmo il più velocemente possibile, concentrati sull'apprendimento del tipo di tocco a cui rispondi di più. Non iniziare con i tuoi genitali, invece, inizia ad accarezzare altre parti del tuo corpo, come le braccia, l'interno coscia, il seno, lo stomaco o qualsiasi altro posto in cui sei sensibile. Questi zone erogene stimolerà il flusso sanguigno in tutto il corpo e aumenterà l'eccitazione sessuale.
4. Massaggia il tuo clitoride . Usando un dito o due, strofina il clitoride in cerchi lenti: puoi farlo mentre il clitoride è sotto il cappuccio del clitoride o dopo aver tirato indietro la pelle del cappuccio per esporre il tuo clitoride. Sperimenta ritmi, movimenti e diversi livelli di pressione per vedere cosa ti fa sentire meglio.
5. Aumenta la stimolazione . Man mano che il tuo corpo si avvicina all'orgasmo, aumenta la pressione o la velocità dei tuoi movimenti per aumentare il tuo piacere e alla fine portarti all'orgasmo. Puoi anche aumentare la stimolazione aggiungendo diverse sensazioni in questo passaggio, ad esempio usando un vibratore sul clitoride, inserendo le dita o un dildo nella vagina o inserendo un plug anale nell'ano. Infine, sperimenta diverse posizioni mentre ti masturbi, come sdraiarti su un fianco, sulla schiena o sullo stomaco.
6. finire . La masturbazione non deve sempre finire con l'orgasmo, e va benissimo se ti fermi prima di raggiungere l'orgasmo. Se vuoi raggiungere l'orgasmo, puoi usarlo come punto di arresto o continuare la stimolazione per un secondo orgasmo nella tua sessione.

4 consigli per la masturbazione consapevole

La masturbazione è un'esperienza profondamente personale, ma se stai cercando alcuni consigli e tecniche di base consapevoli, ecco alcuni modi per ottenere il massimo dalle tue sessioni di masturbazione:

1. Prenditi il ​​tuo tempo . Metti da parte almeno 20 minuti a settimana per la masturbazione consapevole. Puoi anche aggiungere più tempo o aumentare la frequenza delle tue sessioni. Durante il tuo tempo di masturbazione, concentrati sull'essere presente, nel momento, ed entra con le aspettative che ci vorrà del tempo.
2. Diminuire un orgasmo . Raggiungere l'orgasmo durante la masturbazione consapevole è buono ma non necessariamente l'obiettivo. Invece, concentrati sull'elemento esplorativo: diverse aree del tuo corpo, diverse pressioni e velocità e come le sensazioni fluiscono e fluiscono. Chiediti: ti fa sentire bene? Questo mi eccita?
3. Abbraccia l'amore per te stesso . L'apprezzamento del corpo è un aspetto importante della masturbazione consapevole. Dì a te stesso che sei sexy. Guarda, esamina, tocca e apprezza il tuo corpo. Se ti senti a tuo agio, prova a mettere in gioco uno specchio in modo da poter vedere come le tue labbra e il clitoride cambiano aspetto quando vengono eccitati. Prendersi del tempo per conoscere i propri genitali è una parte importante dell'apprezzamento del corpo.
4. Pratica da solo . La masturbazione è parte integrante della salute e del benessere sessuale. Questo atto sensuale non è solo per le persone single o quando il tuo partner non è in giro o non è dell'umore. Prendersi del tempo per la masturbazione, anche se si ha un partner sessuale costante, è una componente significativa della cura di sé. Quando sei dell'umore giusto, considera di invitare il tuo partner a una sessione di masturbazione reciproca per aumentare ulteriormente il piacere.

MasterClass

Consigliato per te

Lezioni online tenute dalle più grandi menti del mondo. Amplia le tue conoscenze in queste categorie.

Insegna sesso e comunicazione

Insegna a cucinare I

Insegna Conservazione

come ottenere la pubblicazione di un racconto

Insegna a cucinare

Parliamo Di Sesso

Desideri un po' più di intimità? prendi un Abbonamento annuale MasterClass e scopri di più su come comunicare apertamente con i tuoi partner, sperimentare in camera da letto ed essere il tuo miglior sostenitore sessuale con un piccolo aiuto da Emily Morse (conduttrice del popolarissimo podcast Sesso con Emily ).